Fitness - mit Baby oder Kleinkind

Aufgrund meiner Schwangerschaft und der darauf folgenden Elternzeit und unter der Berücksichtigung der Regeneration meines Körpers kann ich voraussichtlich bis Frühjahr 2019 keine Sportkurse geben. Trageberatungen biete ich weiterhin an.

 

 

Du möchtest nach der Schwangerschaft wieder fit werden? Deinen Körper langsam und bewusst wieder in Form bekommen? Du bist gerne mit Gleichgesinnten zusammen und an der frischen Luft? Dann ist superMAMAfitness genau das richtige für dich. Ein ganzheitliches Training für Frauen mit Baby! Das Baby sitzt dabei in der Tragehilfe oder ist im Kinderwagen mit dabei während wir ordentlich ins Schwitzen kommen. Egal ob Outdoor- oder Indoorkurs: in der Truppe macht das Training besonders viel Spaß!

BauchBeutelPo

Ein ganzheitliches  Indoor-Training aus Ausdauer- und Pilatesübungen. Beim Pilatestraining stärkst du deine Körpermitte und deinen Beckenboden, beim Ausdauertraining tust du deinem Herz-Kreislauf-System etwas gutes. Dein Baby kann in der Tragehilfe mit dabei sein oder auf der Krabbeldecke mit anderen Baby spielen und entdecken. 

Die Kurse finden im Freiraum in Fürth statt.

BauchBuggyGo

Ein ganzheitliches Outdoor-Training. Du stärkst deine Ausdauer mit Powerwalking samt Kinderwagen, du kräftigst deine Muskulatur mittels Powerbändern, Tubes, Sitzbänken und Treppenstufen. Du bist an der frischen Luft und dein Baby kann in Ruhe im Kinderwagen oder der Tragehilfe schlafen oder die Natur bestaunen. 

HappyBauch-Schwanger fit!

Ein ganzheitliches Training für Frauen, die auch in der Schwangerschaft aktiv bleiben möchten.